TERAAPIA
FBR hingamine
Keha austav praktika, mis loob muutuse füüsilisel, mentaalsel, emotsionaalsel ja spirituaalsel tasandil.
Mis see on?
Keha austav praktika, mis loob muutuse füüsilisel, mentaalsel, emotsionaalsel ja spirituaalsel tasandil.
Kuidas seanss välja näeb?
Seanss koosneb kahest osast: aktiivne hingamine ja lõdvestuse osa. Aktiivses hingamises, umbes kuni 40 min. keskendume katkematule sügavale hingamisele. Lõdvestuse osas rahustame närvisüsteemi ja maandame keha ja vaimu praegusesse hetkesse tagasi. Kogemuse tunnetamine on individuaalne ja iga rännak on unikaalne.
Hingamine loob silla alateadvuse ja tavateadvuse vahel, vabastades pinged ja toetades närvisüsteemi.
Kellele sobib?
- pinges keha
- meeleselgus
- stress
- tasakaalu ja selguse vajadus
Soov luua sügav ühendus iseendaga
Oluline teada:
Paljud tervise seisundid (südame-veresoonkonnahaigused, neerupuudulikkus, psühholoogiline ebastabiilsus, rasedus, eakad või alla 16-aastased lapsed) nõuavad ettevaatlikkust.
Kui kahtled või pole kindel, siis kirjuta mulle ja leiame Sulle sobiva lahenduse.
Minu kogemus:
FBR hingamine õpetas mind olema rahulikum ja selgem ning taas tundma, et olen väärtuslik. Ma teadvustasin, kui pinnapealselt ma hingan ja mis selle tagajärjel lahti rullus. Olles teadnud ainult põgene-võtle-tardu reziimi, näitas hingamine mulle, et elu on tegelikult palju rahulikum ja mitte nii ärev – värvid tulid argipäeva tagasi!
Hind:
- 2h – 35€/h (grupiteraapia)
- 1,5-2h – 55€/h (individuaalne)
Teekond läbi hingamise ja keha, et taastada loomulik energia voog ning ühendus iseendaga.